Jak říci „ne“ nevítaným radám a návrhům (a nezbláznit se z toho)

Když dobré rady bolí

Plánování svatby je krásné, ale zároveň i psychicky náročné. Každý má na vaši svatbu svůj názor – rodina, přátelé, kolegové… A co je horší? Většina z nich si myslí, že jejich rada je ta nejlepší a že vám dělají laskavost, když vám ji říkají.

Někdy to jde hladce – s úsměvem poděkujete a pokračujete podle svého. Jenže někdy je to složitější. Může to vést k vnitřnímu stresu, pocitu viny nebo dokonce k hádkám a neklidným nocím.

Rodiče (nebo jiní blízcí) mohou mít pocit, že mají „právo“ do vaší svatby mluvit, a pokud jim nevyhovíte, cítíte jejich zklamání, tlak nebo dokonce manipulaci.

Jak se v tom neztratit? Jak si udržet svou pohodu a nenechat se „rozložit“ emocemi druhých?

1. Jak poznat nevítané rady a kdy začít být ostražití?

Nevítaná rada bývá často spojená s jedním z těchto rysů:

• Nežádali jste si o ni. Někteří lidé mají potřebu „radit“, i když jste se jich neptali.

• Je podaná způsobem, který vás shazuje. (Můžete slyšet věty, typu: „To je divné… Nikdy jsem takovou svatbu neviděla.“)

• Je manipulativní. („Kdybys nás měla opravdu ráda, uděláš to jinak.“)

• Je nátlaková. („Ale babička se toho už možná nedožije, tak by bylo fajn, kdybyste…“)

• Odrážejí se v ní přání radících, ne vaše. („My jsme to měli takhle a bylo to nejlepší. Měli byste to udělat stejně.“)

  
  

Kdy je rada dokonce manipulace?

Manipulativní rady často přicházejí od lidí, kteří chtějí prosadit svou vůli, aniž by brali ohled na vaše pocity. Může jít o jemnou manipulaci („Myslela jsem, že ti na mě záleží, ale asi jsem se spletla…“), ale i o nátlak („Jestli to uděláte jinak, tak na tu svatbu ani nepůjdeme!“).

Pamatujte: Pokud po rozhovoru cítíte úzkost, pochybnosti, pocit viny nebo máte tendenci měnit rozhodnutí jen proto, aby byl někdo spokojený – jde o problém. A každý se s tímto problémem vypořádáváme jinak, protože každý jsme jiný.

Jak se vyrovnat s psychickým tlakem nevítaných rad?

Nejde jen o to, jak odpovědět, ale jak se psychicky obrnit, abyste si zachovali klid a pohodu.

Co je potřeba si uvědomit:

• Je to vaše svatba, ne jejich. Vy a váš partner jste ti, kdo se budou brát – ne vaše maminka, tetička ani sousedka.

• Není vaší povinností všechny uspokojit. Nemůžete naplnit očekávání všech, i kdybyste se rozkrájeli.

• Je v pořádku, když si stojíte za svým. Odmítnutí neznamená, že jste nevděční.

Jak se ochránit?

• Vizualizujte si svou svatbu – jak chcete, aby vypadala? Pokud je to něco jiného, než vám někdo nutí, držte se toho.

• Mluvte o tom s partnerem. Dva se lépe podrží, nežli jeden sám sebe. Podporujte se navzájem.

• Zůstaňte v klidu. Emoce druhých nejsou vaše odpovědnost. Oni mají problém, s nimi to hýbe. Jsou to jejich představy.

  
  

Jak říct „ne“ a přitom si zachovat dobré vztahy?

Zkuste jednu z těchto technik:

• Metoda poděkuj a odmítni: „Děkuji, že na nás myslíš, ale máme jinou představu.“

• Metoda zapojení: „To je zajímavý nápad! My jsme si ale už vybrali jiný styl. Možná bys nám mohla pomoct s něčím jiným?“

• Metoda uzavřených odpovědí: „Už máme jasno, ale děkuju za tvůj názor.“

• Metoda humoru: „Jasně, mami, příště si vezmu na sebe i svatební závoj po praprababičce, nevadí, že je prožraný moly!“

• Metoda přesunu odpovědnosti: „Tohle jsme si rozhodli společně s partnerem a cítíme, že je to pro nás to pravé.“

• Metoda vyhýbání se konfrontaci: „To je zajímavý pohled. Uvidíme, jak to nakonec uděláme.“

Jsou lidé, kteří vás zkusí zviklat jednou, ale jsou i tací, kteří to zkouší pořád, jelikož mají svou utkvělou představu a snaží se vám ji vnutit. Co když tlak pokračuje?

• Buďte trpěliví, ale pevní.

• Pokud někdo neustále opakuje své „dobré rady“, zopakujte stejnou odpověď.

• Pokud to přerůstá přes hlavu, stanovte hranice („Tahle debata mě unavuje, už se k tomu nechci vracet.“).

  
  

Jak si udržet sebevědomí a nenechat se zviklat?

• Připomeňte si, proč jste se rozhodli právě takto.

• Zeptejte se sami sebe: Dělám to tak proto, že chci, nebo proto, aby byli ostatní spokojení?

• Zapojte ženicha – jste tým, buďte v tom spolu.

• Pokud je to opravdu těžké, najděte si podporu (přátele, kouče, terapeuta).

  
  

Tip: Pokud na vás někdo tlačí s něčím, co nechcete, zkuste napsat své pocity na papír. Pomůže vám to vyjasnit si myšlenky a připravit si odpověď.

Občas se stane, že některé rady jsou dobře mířené, jen si to v první chvíli nepřipustíme. Kdy je fajn radu přijmout?

Ne všechny rady jsou špatné! Přijmout radu není prohra, pokud dává smysl.

Přijměte radu, když:

• Je praktická a užitečná (např. zkušenosti s dodavatelem).

• Přichází s dobrým úmyslem a cítíte, že vám pomáhá.

  
  

Klíčové pravidlo: Pokud vás rada nutí dělat něco, co nechcete, nemusíte ji přijmout.

A jak se tedy nezbláznit z názorů druhých?

• Máte právo na svou svatbu podle svých pravidel.

• Nemusíte nikomu nic dokazovat.

• Buďte zdvořilí, ale pevní.

• Pamatujte, že na konci svatebního dne jde o vás dva – ne o očekávání ostatních.

  
  

Máte podobnou zkušenost? Podělte se v komentářích.

Nejste v tom sami! Přidejte se do FB skupiny Vaše svatba, Vaše pravidla, kde sdílíme zkušenosti, podporujeme se a dáváme si prostor pro vlastní rozhodnutí. Protože tahle svatba je O VÁS. 💕